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Detox Yoga (Schmidt, Lucia Nirmala)
Detox Yoga
Untertitel Das 10-Tage Pogramm zur sanften Entgiftung
Autor Schmidt, Lucia Nirmala
Verlag Franckh-Kosmos
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2014
Seiten 144 S.
Artikelnummer 15997665
Verlagsartikelnummer 291/06098
ISBN 978-3-485-06098-1
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
CHF 16.00
Zusammenfassung
Reinigung für Körper und SeeleGesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda. Ergebnis ist ein effektives 10-Tage-Programm mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.
Leseprobe
Leseprobe anzeigen
Lucia Nirmala Schmidt ist seit 25 Jahren als Yogalehrerin und Atemtherapeutin tätig und hat mehrere Bücher veröffentlicht. Ihre Schwerpunkte sind ChiYoga - Meridian-Yoga im Fluss der Jahreszeiten, ChangeYoga - Yoga für die hormonelle Balance, DetoxYoga sowie Pranayama. Sie leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet in ihrem Ausbildungszentrum BodyMindSpirit in Zürich.