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Anxiety, Phobias And Panic (Peurifoy Reneau Z.)
Anxiety, Phobias And Panic
Untertitel A step-by-step programme for regaining control of your life
Autor Peurifoy Reneau Z.
Verlag Little, Brown and Company
Co-Verlag Piatkus Books (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2010
Seiten 400 S.
Artikelnummer 17709116
ISBN 978-0-7499-4006-5
Ausstattung/Verpackung B-Format Paperback
CHF 23.90
Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Zusammenfassung
An authoritative guide to understanding and overcoming all types of anxiety-related disorders.

Are you struggling with anxiety, phobias, or panic attacks? Anxiety is an unpleasant, though mostly unavoidable, aspect of modern life - but for many people, normal anxiety can become something far more serious and debilitating. In ANXIETY, PHOBIAS AND PANIC, Dr Reneau Peurifoy explains six different reasons why your condition may have developed and offers you step-by-step programmes to help you overcome your anxiety-related problems.

Chapters include: uncovering the causes of anxiety; building stress tolerance; identifying and correcting harmful modes of thinking; relaxation techniques; tools for managing anxiety, and much more. There are also sections on new discoveries about the brain, new information about Obsessive Compulsive Disorder and social phobias, and a chapter on relapse prevention.

One of the most comprehensive and well-written book son anxiety and panic. It is easily followed no mattr what stage of recovery one is at. A superior sel-help too . . . Outstanding
Dr Reneau Z. Peurifoy has been treating anxiety-related problems for over twenty years and lectures on the topic widely.