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Raus aus Schema F (Jacob, Gitta)
Raus aus Schema F
Untertitel Das innere Kind verstehen, Verhaltensmuster ändern und neue Wege gehen
Autor Jacob, Gitta
Verlag Beltz GmbH, Julius
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2020
Seiten 280 S.
Artikelnummer 33217082
Verlagsartikelnummer 86615
ISBN 978-3-407-86615-8
Auflage 3. Auflage
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
CHF 19.00
Zusammenfassung
Verunsichert. Bockig. Auf dem Rückzug. Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Wenn wir im Leben immer wieder in dieselben Fallen tappen, liegt das daran, dass wir unbewussten Mustern folgen: dem ängstlichen oder zornigen Kind in uns - oder dem strengen Richter, der mit Strafen und Liebesentzug droht.Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt, dass es auch anders geht: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen, sich von Ängsten und Zwängen zu befreien, um dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden. Und endlich neue Wege zu gehen.

PD Dr. Gitta Jacob ist Psychologische Psychotherapeutin und Supervisorin für Verhaltenstherapie und Schematherapie. Sie ist seit 2013 leitende Psychotherapeutin bei der GAIA AG in Hamburg.