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Rompe con el estrés (Alcalá, Ángel)
Rompe con el estrés
Untertitel Claves para manejar el estrés de manera sana, positiva y proactiva
Autor Alcalá, Ángel
Verlag Plutón Ediciones
Sprache Spanisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2020
Seiten 128 S.
Artikelnummer 34557177
ISBN 978-84-18211-28-7
Plattform EPUB
Reihe Colección Nueva Era
Kopierschutz DRM Adobe
CHF 4.50
Zusammenfassung
El estres es una reaccion normal del organismo para enfrentar los problemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones, sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, se convierta en una condena que nos destruya. Los perjuicios de un exceso de estres nos afectan en ambitos tan variados como las relaciones de pareja, laborales y familiares. El estrs afecta tambin poderosamente al sistema cardaco, hormonal e inmunolgico. Niveles altos del mismo estn relacionados directamente con altas probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, contraer un cncer o tener un accidente cerebro vascular. Este libro es una herramienta para conocer el funcionamiento del estrs y la ansiedad, su objetivo es que aprendas a controlarlos aplicando las tcnicas que aqu se recogen, tcnicas naturales y no invasivas de probada eficacia. El estrs puede controlarse, y t puedes ser capaz de hacerlo.

Ángel Alcalá es psicólogo y especialista en Programación Neurolingüística. Creador del "Posicionamiento Vital", una terapia para evolucionar y crecer en armonía. También es autor de "¡Hazlo! No lo intentes", "Construye tu vida creyendo en ti" y "Camino hacia la felicidad", disponibles en esta misma colección.