Dieses Buch kann Dein Leben verändern. Zum Guten. Wir zeigen Dir, wie sich moderne psychologische Erkenntnisse und altes buddhistisches Wissen ergänzen und gegenseitig verstärken. Für ein Leben mit weniger Leiden, Stress und Frust. Dafür mit mehr Lust, Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit. Mit Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Um das zu leben, musst du kein Buddhist sein oder werden. Unsere Anleitungen wirken auch so. Wir empfehlen Dir Wege für ein erfülltes Leben. Voller Liebe, Dankbarkeit und Selbstvertrauen. Für existentielle Probleme wie zum Beispiel Umgang mit Trennung, Krankheit und Tod bieten wir erprobte Lösungen an. Mit diesem Buch erhältst Du praktische Hilfen für ein gelingendes Leben voll innerem Frieden und körperlichem und seelischem Wohlbefinden.