Votre journée est vraisemblablement organisée autour d'un ensemble d'attentes, si vous êtes comme la plupart des gens. Vous anticipez que l'alarme de votre montre se déclenchera. Vous êtes convaincu que la réunion principale aura lieu. Lorsque vous prenez une salière, vous vous attendez à la trouver pleine de sel.
Nous façonnons nos vies en fonction des attentes que nous nous fixons. Et il n'y a aucune garantie que cela causera des dommages. Lorsque nous avons des attentes qui ne correspondent pas au monde qui nous entoure, nous nous rendons un mauvais service.
Les désirs non satisfaits, tels que la dissolution d'amitiés ou de relations, contribuent de manière significative aux sentiments de ressentiment et de mélancolie. Il est donc essentiel de garder une perspective raisonnable sur l'avenir.
La chose la plus importante à retenir de cela est de laisser tomber toutes les attentes qui ne sont pas fondées sur la réalité.
Il peut être passionnant de définir des attentes pour des aspects de notre vie tels que nos relations, nos maisons, nos emplois et nos familles ; cependant, nous ne devons pas laisser ces attentes nous retenir. Il est trop simple de perdre du temps à déplorer le fait que l'ici et maintenant n'ait pas été à la hauteur de nos rêves et de nos attentes. Cependant, lorsque vous vous sentez déçu, cela enlève une partie de l'émerveillement que procure "maintenant".
Le problème est qu'il peut être difficile de se détacher de nos propres pensées et d'évaluer à quel point nous sommes attachés à certains résultats. Lorsque nous avons ces attentes établies sur la façon dont les choses devraient être dans nos vies, nous pouvons parfois être plus sensibles à l'impact que les événements imprévus et les déceptions ont sur nous.
C'est similaire à la façon dont une personne têtue peut se retrouver au mauvais endroit. Elle ne se soucie pas beaucoup de ce que dit la carte et suit plutôt ce qu'elle croit être le bon chemin, peu importe ce qu'elle dit. Puis, voyant qu'elle s'est trompée de chemin, elle pointe du doigt la carte.
Être adaptable et avoir une attitude d'acceptation simple sont des éléments clés pour atteindre un état de calme intérieur. Pensez à la façon dont un arbre se plie gracieusement dans le vent ou un oiseau vole à travers les nuages malgré une tempête déchaînée. L'arbre et l'oiseau n'ont pas d'idées préconçues sur la fin de leur propre voyage. Ils n'arrêtent pas de bouger; votre attention se concentre exclusivement sur l'ici et maintenant.
Bien sûr, vivre dans le monde réel ne semble probablement pas aussi excitant que vivre dans un monde imaginaire. Mais cela vous aide à vous préparer à tout ce qui pourrait vous arriver. Si les choses vont bien pour vous en ce moment, rappelez-vous que même les meilleurs moments peuvent se terminer brusquement. Et rappelez-vous que même si les choses vont mal maintenant, des temps meilleurs sont sûrs de venir.
Il n'y a aucune raison de s'inquiéter ou de faire l'effort d'imaginer tous les résultats imaginables de l'avenir. Ayez simplement confiance que le changement se produira, plongez profondément et connectez-vous avec la force qui est en vous.
