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Intuitive Eating Workbook (Resch, Elyse / Tribole, Evelyn / Tylka, Tracy)
Intuitive Eating Workbook
Untertitel Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food
Autor Resch, Elyse / Tribole, Evelyn / Tylka, Tracy
Verlag Little, Brown and Company
Co-Verlag New Harbinger (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 292 S.
Artikelnummer 46142343
ISBN 978-1-64848-459-9
Ausstattung/Verpackung Trade Paperback
CHF 35.50
Noch nicht erschienen, Februar 2025
Zusammenfassung
Do you use food to comfort yourself during stressful times? Now fully revised and updated, The Intuitive Eating Workbook provides an evidence-based program to help you develop a healthy relationship with food, pay attention to cues of hunger and satisfaction, and cultivate a profound connection with your mind and body.

Many people overeat due to stress, intense emotions--or even out of boredom! Based on the best-selling book, Intuitive Eating, this fully revised and updated workbook addresses the ten principles of intuitive eating, and provides an evidence-based model to help readers reject diet mentality, develop a healthy relationship with food, pay attention to cues of hunger and satisfaction, and cultivate a profound connection with both mind and body.

Elyse Resch, MS, RDN, CEDRD, FAND, is a nutrition therapist in private practice in Beverly Hills with over thirty-five years of experience specializing in eating disorders, intuitive eating, and health at every size. She is coauthor of Intuitive Eating, has published journal articles, and does regular speaking engagements and extensive media interviews. Her work has been profiled on CNN, KABC, NBC, AP Press KFI Radio, USA Today, KTTV television, among other. Resch is nationally known for her work in helping patients break free from the diet mentality through the intuitive eating process. Her philosophy embraces the goal of reconnecting with your internal wisdom about eating. She supervises and trains health professionals, is a certified child and adolescent obesity expert, a Certified Eating Disorder Registered Dietitian, and a Fellow of the International Association of Eating Disorder Professionals, and a Fellow of the Academy of Nutrition and Dietetics.