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Intuitiv essen - das Workbook (Resch, Elyse / Tribole, Evelyn / Lichtner, Gabriele (Übers.))
Intuitiv essen - das Workbook
Untertitel 10 Prinzipien für eine gesunde Beziehung zum Essen -
Autor Resch, Elyse / Tribole, Evelyn / Lichtner, Gabriele (Übers.)
Verlag Penguin Random House
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2024
Artikelnummer 46340502
ISBN 978-3-641-31979-3
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
CHF 14.00
Noch nicht erschienen, Dezember 2024
Zusammenfassung

Das Arbeitsbuch zum Longseller - endlich Frieden mit dem Essen schließen! Essen Sie in stressigen Zeiten zu viel?

Essen Sie oft, ohne dass Sie Hunger haben?

Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert?

Dieses umfassende Arbeitsbuch bietet eine neue Sichtweise auf Nahrungsmittel und Mahlzeiten. Basierend auf dem Bestseller Intuitiv essen vermittelt es die zehn Prinzipien des intuitiven Essens. Sie helfen dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen, die natürlichen Hunger- und Sättigungssignale des Körpers wahrzunehmen und ein positives Körperbild zu entwickeln. Und - was am wichtigsten ist - aufzuhören, sich beim Essen unwohl zu fühlen! Endlich Essgenuss statt Diätstress!

Elyse Resch ist seit 30 Jahren als Ernährungstherapeutin mit eigener Praxis tätig. Ihr Spezialgebiet sind Essstörungen, intuitives Essen und präventive Ernährung. Sie lebt in Beverly Hills, Kalifornien.