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Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert (Perry, Philippa / Schuler, Karin (Übers.))
Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert
Untertitel Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin
Autor Perry, Philippa / Schuler, Karin (Übers.)
Verlag Ullstein
Sprache Deutsch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2024
Seiten 192 S.
Artikelnummer 46343694
ISBN 978-3-550-20292-6
Auflage 2. Auflage
Ausstattung/Verpackung Warnhinweis nach Spielzeug-VO nicht erforderlich.
CHF 27.90
Zusammenfassung

Philippa Perry weiß Rat

Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - jeder kennt diese Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Mithilfe dieser Parameter ist es möglich, ein bisschen erfüllter zu leben. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes wie auch ein äußerst nützlicher Leitfaden zur Bewältigung der vielen Herausforderungen, die das Leben uns stellt.

»Voller einfühlsamer Ratschläge, wie wir uns selbst besser verstehen.«

New York Times

Philippa Perry weiß Rat

Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - jeder kennt diese Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Mithilfe dieser Parameter ist es möglich, ein bisschen erfüllter zu leben. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes wie auch ein äußerst nützlicher Leitfaden zur Bewältigung der vielen Herausforderungen, die das Leben uns stellt.

Perry, Philippa / Schuler, Karin (Übers.)

Philippa Perry ist Psychotherapeutin, Autorin sowie TV- und Radiomoderatorin. Ihr Bestseller Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen wurde in über 40 Sprachen übersetzt. Außerdem sind bei Ullstein von ihr  Wie geht es Ihnen jetzt? und Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Liebsten würden es lesen  erschienen. Lady Perry lebt mit ihrem Mann Sir Grayson und ihrer Katze The Honourable Kevin in London.