Starenie ne zaprogrammirovano v nas iznachalno, ego vyzyvayut te zhe samye fiziologicheskie mehanizmy, chto i rost, im upravlyayut te zhe faktory i pitatelnye veschestva. A bolezni, proyavlyayuschiesya v starosti, - eto chasche vsego obratnaya storona medali: geny, kotorye v molodosti davali nam preimuschestvo, v starosti stanovyatsya nashimi vragami. Evolyutsiya kak budto dumala: vot seychas emu eto realno nuzhno, a v starosti... da on do nee ne dozhivet. No my - dozhili. Avtory issleduyut mehanizmy prodleniya zhizni cheloveka i obyasnyayut, kak vnedrit proverennye vremenem traditsii i sovremennye dannye nauchnyh issledovaniy, chtoby poluchit rabochuyu praktiku ozdorovleniya i dolgoletiya.