Dieses Buch "Geheimnisse des Glücks" bietet einen umfassenden Leitfaden, wie man Glück, Freude und Wohlbefinden im Alltag steigern kann. Basierend auf wissenschaftlichen Studien zeigt es praxisnahe Strategien, die helfen, negative Emotionen zu reduzieren, Zufriedenheit zu erhöhen und ein erfülltes Leben zu führen. Der Leser erfährt, wie er durch Dankbarkeit, Achtsamkeit, soziale Beziehungen, körperliche Bewegung und gesunde Gewohnheiten sein inneres Gleichgewicht stärkt. Das Buch erklärt zudem, wie man Ängste, Sorgen und Stress bewältigt und eine positive Lebenseinstellung entwickelt.