Der anatomische Rundumblick auf den Radsport
. Neuer Band der
Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen"
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Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren
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Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen
. Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen
Radsport-Coach David Bailey
Radfahren aus dem anatomischen Blickwinkel
Ausgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag - anhand
detaillierter anatomischer Grafiken macht
"Radsport - die Anatomie verstehen" eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes
Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische
Hilfestellung, damit Radsportler*innen ihre
Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und
Verletzungen vorbeugen können.
Radsport aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen!
Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe "Anatomie verstehen".
