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Deine 5-Minuten-Auszeit
Deine 5-Minuten-Auszeit
Untertitel Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag
Gattung Bilder
Verlag Ars Edition
Sprache Deutsch
Einband Spiralbindung
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 108 S.
Artikelnummer 51211573
ISBN 978-3-8458-6644-4
Auflage 1. Auflage
CHF 17.50
Noch nicht erschienen, Dezember 2026
Zusammenfassung

Dein achtsamer Begleiter für kleine Pausen im Alltag

Im Trubel des Alltags vergessen wir oft, wie wichtig es ist, uns selbst kleine Momente der Fürsorge zu schenken. Dieser liebevoll gestaltete Spiralaufsteller lädt dich dazu ein, regelmäßig innezuhalten und dir selbst mit Achtsamkeit und Freundlichkeit zu begegnen. Mit über 100 inspirierenden Impulsen, kurzen Übungen und stärkenden Gedanken findest du in nur 5 Minuten täglich zurück zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

  • Mehr Achtsamkeit in nur 5 Minuten: Schon eine kleine Pause reicht! Die kurzen Impulse lassen sich mühelos in jeden Alltag integrieren und schenken dir langfristig neue Energie und Gelassenheit
  • Wohltuende Inspirationen:  Von kleinen Achtsamkeitsübungen über Selbstmitgefühl bis hin zu stärkenden Affirmationen - entdecke, was dir guttut
  • Stilvoller Hingucker: Hochwertig ausgestattet und liebevoll illustriert von Olga Kawacinska, ist der Aufsteller ein dekorativer Hingucker
  • Ideales Geschenk:  Ob für die beste Freundin, Kollegin, Schwester - dieser Aufsteller ist eine liebevolle Aufmerksamkeit für alle, die sich selbst oder anderen mehr Selbstfürsorge und kleine Glücksmomente schenken möchten

Kleine Pausen, große Wirkung

Mit diesem Spiralaufsteller wird jeder Tag zu einer Einladung, dich selbst liebevoll wahrzunehmen und neue Kraft zu tanken. Verschenke achtsame Auszeiten - an deine Lieblingsmenschen oder an dich selbst!

Dein achtsamer Begleiter für kleine Pausen im Alltag

Im Trubel des Alltags vergessen wir oft, wie wichtig es ist, uns selbst kleine Momente der Fürsorge zu schenken. Dieser liebevoll gestaltete Spiralaufsteller lädt dich dazu ein, regelmäßig innezuhalten und dir selbst mit Achtsamkeit und Freundlichkeit zu begegnen. Mit über 100 inspirierenden Impulsen, kurzen Übungen und stärkenden Gedanken findest du in nur 5 Minuten täglich zurück zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

  • Mehr Achtsamkeit in nur 5 Minuten:Schon eine kleine Pause reicht! Die kurzen Impulse lassen sich mühelos in jeden Alltag integrieren und schenken dir langfristig neue Energie und Gelassenheit
  • Wohltuende Inspirationen: Von kleinen Achtsamkeitsübungen über Selbstmitgefühl bis hin zu stärkenden Affirmationen - entdecke, was dir guttut
  • Stilvoller Hingucker: Hochwertig ausgestattet und liebevoll illustriert von Olga Kawaci¿ska, ist der Aufsteller ein dekorativer Hingucker
  • Ideales Geschenk: Ob für die beste Freundin, Kollegin, Schwester - dieser Aufsteller ist eine liebevolle Aufmerksamkeit für alle, die sich selbst oder anderen mehr Selbstfürsorge und kleine Glücksmomente schenken möchten

Kleine Pausen, große Wirkung

Mit diesem Spiralaufsteller wird jeder Tag zu einer Einladung, dich selbst liebevoll wahrzunehmen und neue Kraft zu tanken. Verschenke achtsame Auszeiten - an deine Lieblingsmenschen oder an dich selbst!