Bazi insanlarla görüstükten sonra icinde tarif edemedigin bir agirlik olusuyor mu
Bir mesaji neden saatlerce düsündügünü, bazi insanlarin yaninda neden kendin gibi olamadigini, neden bazi iliskilerden yorgun ciktigini hic merak ettin mi
Belki de mesele senin fazla hassas, fazla kirilgan ya da fazla düsünceli olman degildir. Belki sadece herkesi kendin gibi sandin.

Kimi insanlar hayatina bir mevsim icin gelir. Kimileri seni büyütür, kimileri kücültür. Bazilari seni gercekten duyar, bazilariysa yalnizca kendi sesiyle kusatilmistir. Ve insan büyüdükce sunu fark eder

Herkese kendini anlatmak zorunda degilsin.
Her iliskiyi sürdürmek zorunda degilsin.
Her yükü tasimak zorunda hic degilsin.

Insan ruhunun gündelik cikmazlarini görünür kilan klinik psikolog Beyhan Budak, Kendini Tüketmeden Yasada insan iliskilerinin görünmeyen taraflarini, kirilganliklarimizi, sinir koymayi, yanlis insanlara fazla yer acmanin bedelini ve en cok da kendimize karsi daha dürüst olmayi anlatiyor.
Bu kitap sana insanlardan vazgecmeyi degil, kimi hayatina ne kadar yaklastiracagini yeniden düsünmeyi hatirlatacak. Ve belki de ilk kez kendini suclamak yerine korumayi ögreneceksin.

Cünkü bazen hayati degistiren sey büyük kararlar degil, sana iyi gelmeyeni fark etmektir