Kennst du das Gefühl, dich durch Glücksratgeber zu arbeiten und dich am Ende nur erschöpfter zu fühlen? Die Forschung ist klar: bestimmte Praktiken können das Wohlbefinden steigern. Doch in einer Welt, die dir sagt, du müsstest nur "richtig genug" denken, fühlt sich das Streben nach Glück oft an wie ein weiterer Job. Dieses Buch stellt keine neuen Methoden vor. Es begleitet dich durch das, was die Wissenschaft wirklich über Zufriedenheit sagt - ohne den Druck, alles umsetzen zu müssen. Du erfährst, warum stille Zufriedenheit oft dann kommt, wenn du aufhörst, sie zu erzwingen. Und warum emotionales Wohlbefinden nicht bedeutet, immer positiv zu sein. Kein Programm. Keine To-Do-Liste. Nur die Einladung, Glück neu zu verstehen - als etwas, das du nicht jagen musst.