Dieses Buch ist keine Moralpredigt. Und es ist keine weitere Stimme, die mit dem erhobenen Zeigefinger auf andere zeigt.

Alles fing mit einer alltäglichen Situation an: Jemand vergaß seinen Hund vor einem Supermarkt. Was folgte, war kein Verstehen, sondern eine sofortige Lawine aus Verurteilung.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie sehe ich in meiner Arbeit jeden Tag die Folgen solcher Reaktionen: Menschen, die unter der unsichtbaren Last ihres Alltags leise zusammenbrechen. Doch die Ursache dafür ist kein moralisches Versagen. Es ist ein mechanisches.

Unsere biologische Hardware läuft im Dauer-Notbetrieb - mit verheerenden Folgen für unser Denken, Mitgefühl und Handeln.

Dieses Buch räumt gründlich mit dem Mythos auf, dass unser Verhalten eine reine Frage von Moral ist. Es legt die biologischen Schalter frei, die uns täglich unbemerkt steuern, und zeigt, warum wir uns wie ein Fass ohne Boden fühlen.

Wer die eigenen Mechanismen durchschaut, hört auf, sich abzuarbeiten - und übernimmt das Steuer wieder selbst.