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Take Back Your Sleep (Casas, Ana / Dhar, Victoria)
Take Back Your Sleep
Untertitel The Science-Based Strategy for Deep Sleep, Brain Longevity, and Peak Performance
Autor Casas, Ana / Dhar, Victoria
Verlag Advantage Media
Sprache Englisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2027
Seiten 280 S.
Artikelnummer 54154931
ISBN 979-8-90180-017-1
Plattform EPUB
Kopierschutz DRM Adobe
Ausstattung/Verpackung PREVIEW_PROHIBITED_03
CHF 9.65
Noch nicht erschienen, Januar 2027

Dr. ANA CASAS, MD, is a longevity physician in Atlanta, GA, specializing in brain health, longevity, and peak performance for high-achieving professionals. She helps individuals achieve deeper, restorative sleep, enhanced cognitive performance, and long-term brain health.

VICTORIA DHAR, MSc, is a health educator with advanced training in sleep neuroscience, stress, and behavior change. She helps individuals achieve deeper, restorative sleep, enhanced cognitive performance, and long-term brain health.